Défaut de concentration

Être capable de rester concentré sur un objectif précis le plus longtemps possible afin d’être plus performant.

L’art et la pratique de la concentration,
que vous étudiiez la biologie ou que vous jouiez au billard,
est de maintenir votre attention sur votre activité en cours
sans vous laissez distraire

Nous avons tous la capacité de nous concentrer. Pensez aux moments où vous êtes pris dans quelques chose que vous adorez – la pratique d’un sport, d’un instrument de musique, un film. Votre concentration est alors totale.
Mais à d’autres moments,

■votre esprit vagabonde d’une chose à l’autre;
■vos soucis vous distraient;
■les distractions extérieures détournent votre attention sans que vous ne vous en rendiez compte;
■les tâches à faire semblent ennuyeuses, compliquées, et/ou inintéressantes;

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