Dans une volonté de transmettre au plus grand nombre, je souhaite démarrer des formations d’une heure pour les jeunes, par groupes afin d’apprivoiser les techniques de préparation mentale. Les jeunes sportifs et sportives avides de réussite pourront se former et acquérir ces techniques. Ils ont l’habitude d’avoir des préparateurs athlétiques et techniques autour d’eux. Ils pourront avoir un préparateur mental par groupe et je pourrais intervenir plus précisément en individuel si ils le souhaitent.

voici les formations qui y seront enseignées, toutes en lien avec le sport pratiqué et en interaction avec les jeunes :

1/ vision globale du modèle que j’utilise pour expliquer la préparation mentale, les routines et techniques de respiration.

2/ respirations, cohérence cardiaque et développement de l’estime de soi

3/ la gestion des émotions et la visualisation mentale

4/ L’apprentissage et la gestion de l’erreur

5/ la concentration sur le présent

6/ la détermination des objectifs individuels et collectifs

7/  la communication avec l’aide de la pnl

8/ la sophrologie ou l’auto hypnose

9/ la semaine concrète de travail

10/ l’avant match, le match et l’après match

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